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食用晚餐不当易得癌晚餐应注意的五大禁忌

( 人民网爱美网 ) 2014-01-08 00:42:18

　　原标题：食用晚餐不当易得癌晚餐应注意的五大禁忌

　　晚餐尽量简单些，下面小编为你介绍杂豆粥，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥，晚餐的主食就有了。

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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