10个经典的饮食搭配让营养健康都翻倍

( 人民网爱美网 ) 2014-01-08 10:49:58

　　原标题：10个经典的饮食搭配让营养健康都翻倍

　　3.粗细粮相配

　　日常饮食中增加粗粮有助于预防糖尿病、老年斑、便秘等，而且还有助于减肥。

　　4.主副食相配

　　日常饮食中应将主食和副食统一起来。

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