养生：上班族最该吃的7种养胃护胃食物

( 人民网家庭医生在线 ) 2014-01-14 00:42:30

　　原标题：养生：上班族最该吃的7种养胃护胃食物

　　桂圆

　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

　　山药

　　随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。

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