7日强效减肥食谱让你暴瘦到尖叫

( 人民网秀美网 ) 2014-01-15 00:42:24

　　原标题：7日强效减肥食谱让你暴瘦到尖叫

　　星期一食谱：

　　早餐：全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯

　　午餐：糙米饭半碗+炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个

　　晚餐：糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克+橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个

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新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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