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4种常见水果减肥最强效低卡又饱腹

爱美网 2014-01-15 00:42:44

　　原标题：4种常见水果减肥最强效低卡又饱腹

　　减肥人士可能会担心香蕉热量高，不敢进食。虽然香蕉的糖份确实比一般水果高，但只要适量进食，是不会致肥的。以每天两份水果作标准，减肥者每日最多可吃一条中型香蕉。另外，部份人以为熟香蕉较生香蕉甜，热量一定也较高，其实单看热量、碳水化合物的含量，两者是相近的。

　　

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