浓茶易致胃溃疡！爱喝茶避开这12个误区

( 人民网爱美网 ) 2014-01-23 00:42:36

　　原标题：浓茶易致胃溃疡!爱喝茶避开这12个误区

　　误区3：饭后喝茶最好

　　饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。

　　正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。

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