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晚餐吃这6种食物堪比吃砒霜健康晚餐3原则

( 人民网爱美网 ) 2014-01-25 00:42:24

　　原标题：晚餐吃这6种食物堪比吃砒霜健康晚餐3原则

　　2、油腻食品应拒绝

　　油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。

　　这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢；影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

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本文转自：温州新闻网 66wz.com

新闻中心编辑：温网编辑责任编辑：叶双莲监制：阮周琳

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