饮食养生：12种食物提高职场记忆力

( 人民网爱美网 ) 2014-01-25 00:42:31

　　原标题：12种食物提高职场记忆力

　　9、小米

　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

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