常吃4款家常菜提高免疫力远离疾病

( 人民网爱美网 ) 2014-01-28 00:41:40

　　原标题：常吃4款家常菜提高免疫力远离疾病

　　虾皮炒小白菜——改善胃肠道功能

　　原料：小白菜1捆、虾皮一小把、葱花若干。

　　做法：

　　1、小白菜洗干净，切5-6CM长的段，用沸水焯一下。

　　2、葱切葱花，利用煮开水的时间，把虾皮用清水浸泡5分钟后洗干净。

　　3、热锅倒油，油5成热的时候放入葱花爆香，然后放入小白菜翻炒。

　　4、2分钟后，把洗净的虾皮放进去接着炒几下，出锅即可食用。

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