饮食养生：抛掉3种“自杀式”吃法

( 人民网爱美网 ) 2014-01-28 00:41:43

　　原标题：饮食养生：抛掉3种“自杀式”吃法

　　加班族放心大吃的营养夜宵

　　夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。

　　红豆粥

　　红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。

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