减肥瘦身：神奇一周水果减肥法 1月暴瘦30斤

( 人民网秀美网 ) 2014-01-28 14:16:49

　　原标题：减肥瘦身：神奇一周水果减肥法1月暴瘦30斤

　　周五：番茄

　　番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍，一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要。

　　减肥原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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