养生警惕：盘点牛奶的10种“克星食物”

( 人民网爱美网 ) 2014-02-07 00:51:57

　　原标题：养生警惕：盘点牛奶的10种"克星食物"

　　1、巧克力

　　牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中则含有大量的热能和草酸，若两者同时食用，牛奶中的钙和巧克力中的草酸就会结合而生成草酸钙！

　　草酸钙在人体内不但不能被消化吸收，反而会引起生长缓慢、腹泻、缺钙等不良影响，甚至还会使头发干燥、无光泽，并会出现尿结石等症状。

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