痛经多吃香蕉 10种食物治疗“女人病”

( 人民网爱美网） ) 2014-02-12 00:41:49

　　原标题：痛经多吃香蕉10种食物治疗“女人病”

　　8、乳腺病：多吃全麦食物和海带

　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

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