初春宜吃的6款养生粥健脾养肝补血

( 人民网爱美网 ) 2014-02-18 15:50:24

　　原标题：初春宜吃的6款养生粥健脾养肝补血

　　◆菊花粥

　　材料：粳米200克、干品杭白菊15克、白糖或冰糖适量。

　　做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮开，将杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。

　　功效：菊花粥具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用，正常人春季可适量服食，对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。

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