养生提示：5种绝对不能在深夜吃的食物-新闻中心-温州网

人民网 2014-02-25 00:41:54

　　原标题：养生提示：5种绝对不能在深夜吃的食物

　　5.酒类

　　常常说饮酒后睡觉，睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋，但是其实神经是处于休眠的状态，所以会感到容易入睡。但是，酒精的抑制作用与麻醉不同，短时间内就会解除抑制，解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。

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