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蔬果营养大PK:六种廉价食物营养最高(组图)

人民网 2014-03-09 00:41:48

  原标题:蔬果营养大PK:六种廉价食物营养最高(组图)

  营养素:维生素C,又叫抗坏血酸,可以保护血管健康,预防“坏血病”;能促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性、促进创伤愈合;保护牙龈,防止牙出血;抗氧化、预防动脉硬化、治疗贫血等。

  推荐摄入量:每日60毫克。

  冠军水果:猕猴桃。每100克含62毫克。

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本文转自:温州新闻网 66wz.com

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