养生：10大长寿食物让你永葆青春（组图）

人民网 2014-03-14 00:42:21

　　原标题：饮食养生：揭秘10大长寿食物让你长生不老

　　原标题：食疗养生：揭秘10大长寿食物让你长生不老(组图)

　　2.鱼

　　关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。

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