长期便秘怎么办？七招教你通大便

人民网-健康卫生频道 2014-03-14 00:42:34

　　原标题：保健养生：长期便秘怎么办？七招教你通大便

　　7.几种润肠通便的方法

　　(1)白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。

　　(2)核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。

　　(3)蜂蜜调水饮。

　　(4)黑木耳加水炖软后服用。

　　(实习生谢连英编自郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》)

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