饮食养生：水这样喝可以治好11种病

人民网 2014-03-23 00:41:57

　　原标题：饮食养生：水这样喝可以治好11种病

　　●便秘

　　要这样喝哟→大口大口地喝水

　　便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。

　　前者需要查清病因，日常多饮水。

　　后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。

　　记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

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