饮食养生：水这样喝可以治好11种病

人民网 2014-03-23 00:41:57

　　原标题：饮食养生：水这样喝可以治好11种病

　　●失眠

　　要这样喝哟→热水的按摩作用是强效的安神剂

　　人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。

　　而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。

　　睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

　　而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂

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