五谷杂粮长寿老人都爱吃的7食物-新闻中心-温州网

( 人民网湖南红网 ) 2014-04-02 00:53:19

　　原标题：五谷杂粮长寿老人都爱吃的7食物

　　小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。