五谷杂粮长寿老人都爱吃的7食物

( 人民网湖南红网 ) 2014-04-02 00:53:19

　　原标题：五谷杂粮长寿老人都爱吃的7食物

　　小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。