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五谷杂粮长寿老人都爱吃的7食物

( 人民网湖南红网 ) 2014-04-02 00:53:19

　　原标题：五谷杂粮长寿老人都爱吃的7食物

　　高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2―3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。

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