港媒：年花逾6000港元护肤 香港女性不懂“保养”

　　中新网8月20日电据香港《文汇报》报道，所谓“贪靓”(爱美)是女士的天性，不少女士均愿意大洒金钱，以保养容颜嫩肤。一项调查发现，香港女性每年平均花费6800元(港币下同)于购买护肤产品上，但仍有超过一半受访者对自己的皮肤不满意，最普遍认为自己的皮肤出现缺水、色斑及暗疮粉刺等。营养师指出，皮肤质素欠佳可能反映“皮肤免疫力”响起警号，若不保持均衡饮食及改善生活习惯，再多的护肤品也无补于事。

　　香港大学民意研究计划早前透过电话访问513名年龄介乎20岁至49岁的香港女性。结果发现近四成受访者每年花费逾6000元在购买护肤品上，不过仍有27%人认为自己的皮肤“未老先衰”，61%的受访者坦言从不或视乎天气才进行防晒工作，忽视紫外线对皮肤的伤害。

　　专家促改善不良生活习惯

　　高级注册营养师林思为指出，皮肤本身分为3层结构，是人体免疫系统的第一道防线，皮肤本身也有一套免疫机制，通过不同细胞的协作，保持皮肤状态稳定。但如果皮肤出现感染、发炎、变得粗糙、出暗疮等，表示“皮肤免疫力”有问题，除了外在的护肤程序，改善不良生活习惯、多做运动及均衡饮食同样重要，以便摄取足够营养修复受损的细胞，“其实男士也可以遵从以上方法改善皮肤质素。”

　　她指出，部分人可能因减肥、或皮肤有湿疹等原因抗拒食用某些食物，例如牛奶、鸡蛋、牛肉、海鲜等，她认为，除非求医经皮肤测试寻得致敏源，否则市民应尽量避免自行戒掉某些食物导致营养失衡，“譬如有人饮杏仁奶代替牛奶，但杏仁奶只有很低的蛋白质，市面却高价售出，事实上其营养价值不可与牛奶同日而语。”她建议，一般人要均衡摄取营养，包括蛋白质、奥米加脂肪酸及适当份量的油等，才足以令细胞抗衰老，从根源改善“皮肤免疫力”令皮肤质素提升。