因为爱美拒绝穿"秋裤"? 专家:当心年老"老寒腿"

　　东方网11月18日消息：寒风乍起，“棉毛裤”、“秋裤”再度成为网络热词，经常有年轻人以调侃的语气相互询问“你穿秋裤了没？”而笔者身边有些年轻朋友明确声称，自己冬天是不穿“棉毛裤”的，还有些则表示，就算穿也是被妈妈逼着穿的，因为“有一种冷，是你妈认为你冷”。然而，上海市第六人民医院内分泌科主任医师陈海冰对此表示，年轻时为了爱美而忽视了腿部保暖，到了老年极易患上“老寒腿”。

　　年轻时“腿寒寒”当心年老“老寒腿”

　　据统计，痛风的发病率在逐年增加，而且呈年轻化趋势。对此，陈海冰指出，整天坐在全天候空调房里的女白领们，尤其要提高警惕。

　　她说，这类人群经常一坐一天，尤其到了冬天爱穿瘦腿袜、紧身裤，一层不够还要穿两层、三层。这种美腿袜虽然让双腿纤长漂亮，但是如果只穿一层，在冬天是起不到保暖作用的。如果为了保暖而多穿两层，把双腿裹得过紧，还会带来另一个问题，就是腿部血液循环不畅，会出现水肿、腿沉等不适症状。

　　对于这些爱美的女性，陈海冰建议，在冬季还是要穿穿棉毛裤或秋裤，做好腿部保暖。她说，年轻时“腿寒寒”，如果仍不注意，到了老年就极有可能变成“老寒腿”。

　　每次半小时快走上班锻炼两不误

　　陈海冰介绍，运动是比较有效的治疗痛风的方法。不过运动也要得法，要循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后可逐步增加运动量。对于50岁左右的病人，以运动后心率达到110～120/分钟，轻微出汗为宜。总的来说，每周运动3～5天，每次约30分钟就可以了。

　　而针对很多白领平时工作繁忙，没时间运动这一现象，陈海冰认为，“时间就像海绵里的水，只要愿挤,总还是有的”。同时，还给出了自己的小窍门，她建议每天乘坐地铁、公交的白领们，可以提前两站下来，快速步行至单位，速度能多快就多快，巧妙利用这个时间段快走，上班锻炼两不误。

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