知识帖:痘痘“欺负”到头上怎么办
痘痘最容易蹬鼻子上脸,却没想还会“欺负”到头上来!最近,有网友反映,头上长了痘痘,又痛又痒,还不能抓挠,否则更严重。为什么恼人的痘痘会长到头上呢?
总体而言,头上长痘痘与脸上长痘痘相似,主要有以下几个原因:
油脂分泌过盛:人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺,头皮也会出油,如果没有采取头皮的控油措施,不经常洗头,就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊,导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人,头皮出油量也会相应地多。
内分泌失调:经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都可能引起内分泌失调,内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。此外,女性雌激素分泌失常也是长痘痘的影响因素。
毒素沉积体内:饮食习惯不健康,偏爱油腻、辛辣食物,不喜欢吃蔬菜水果,很容易导致毒素沉积,毒素长期积累过多,不仅脸上会出现痘痘,痘痘还会长到头皮上来。
清洁方式方法不对:洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留,都有可能引发痘痘。
除了以上4种常见的原因外,长期在油腻环境工作,如如加油站,厨房,环境中的油脂轻易弄脏头发和头皮,引发毛囊孔的堵塞,导致痘痘的出现。肾阴虚的人也比较容易长痘。
头上长痘该怎么办呢?首先要做的就是“对号入座”,先明确原因,再根据原因采取应对措施。
根据以上造成头上长痘痘的原因,分别可以从以下几点入手:
1.勤洗头。
2.保持良好的心态,规律作息。
3.饮食清淡,降火排毒。
4.彻底清洁脸部和头部皮肤。
除了以上几点总体指导建议,还可以尝试食疗来帮助缓解痘痘:
1、多吃富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。
2、多吃富含锌的食物,包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等,因为辛具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。
3、有针对性地食用清凉祛热食品。这类食物有瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭血、蘑菇、芹菜等等。
本文转自:温州新闻网 66wz.com
相关新闻
为你推荐
-
市委工作务虚会召开
要闻12-12
-
温州市第十四次妇女代表大会开幕
要闻12-12
-
11月份,温州CPI同比下降0.3%
经济12-12
-
温州理工学院附属三所学校正式揭牌
科教文体12-12
-
北麂山灯塔实行值守志愿服务满十年 守出“心灵的宁静”
社会12-12
-
吃的玩的赏的陆续开张 洞头东沙不夜港旅游业态再“扩圈”
社会12-12
-
全景沉浸式探索戏曲观演新样式 温越版《封神》邀你“入局”
科教文体12-12
-
永嘉农产品“出海”拓市场
经济12-12
-
十几岁孩子腰椎间盘突出 “腰不好”越来越年轻化
社会12-12
-
郑思维迎来国际赛场“最后一舞”
科教文体12-12