知识帖：总是失眠可能是由遗传基因决定

　　你总是失眠，是因为过度劳累，还是因为内心有事，根据美国生活科学网站报道，一项新的研究表明，人在睡眠时间的长度和人体DNA上的两个区域的联系密切。

　　在这项研究中，研究人员读取了超过47000位的来自欧洲、美国和澳大利亚的欧洲血统的人，以及近5000位非洲裔美国人。研究者比较了人的遗传信息与他们平均每晚的睡眠时间。

　　结果显示，DNA的两个区域，可能与一个人的日常睡眠时间有关。

　　新的研究表明，这两个区域中的一个是比平均睡眠时间长有关。在以往的研究中，这一区域有助于更好的葡萄糖代谢，并且有利于降低多动障碍。而另一个区域是与比平均睡眠时间短相关，以前的研究已经证明，该区域与抑郁症和精神分裂症的风险增加相关。

　　人的睡眠模式受到遗传差异的影响，这项研究是第一次开始识别这些遗传差异，并希望以此能帮助我们更好地了解睡眠障碍的原因，甚至与其他疾病的关系，如糖尿病和精神疾病。

　　先前的研究已经发现睡得太多或睡眠太少会引发一些健康问题，如肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、精神疾病和过早死亡。例如，一项研究发现，每晚睡眠时间少于6小时的人，相比每晚睡7个小时的人而言，其罹患2型糖尿病的风险要高出30%。

　　在过去的研究中，疾病控制和预防中心的人员发现，睡眠小于6小时或每夜超过10小时以上的人，相比每晚睡眠7到9个小时的人，其罹患冠状动脉心脏病、中风、糖尿病以及肥胖的风险极大。另一项研究也证实，那些每晚睡眠少于六小时人，过早死亡的风险增加。

　　但研究人员并不知道用什么样的机制可以解释观察到的睡眠时间与两个基因区域的关联，而是需要更详细的研究DNA的这些区域。

　　然而，研究人员推测，第一个基因区域中的研究(与睡眠时间较长的)可能是通过调节甲状腺激素水平来影响睡眠的。DNA区域是靠近一个叫做PAX8的基因，它是参与甲状腺发育和功能的基因。此外，甲状腺功能减退症患者，其甲状腺不能产生足够的甲状腺激素，因此倾向于过度嗜睡的人；而那些甲状腺功能亢进症患者(甲状腺产生过多的激素)则可能有失眠。

　　然而，由于睡眠时间的长短受到环境因素，如工作安排和其他社会需求的强烈影响，因而还需要进行大量的个人研究，以分离出遗传基因对于睡眠模式的影响。

本文转自：温州网