长期熬夜、压力大 女性需小心“早更早衰”
核心提示:除了遗传,一些自身免疫等疾病导致之外,很可能与熬夜和长期精神压力大、不良情绪有重要关系。
温州网讯 前不久,《我的早更女友》电影正在热播。影片中周迅饰演的女主角因失恋,身心备受打击,半年不来“大姨妈”,脾气暴躁等,被医生诊断为“早更”。周迅饰演的“早更女”行为固然夸张,但这样的患者在现实生活真不少见,尤其多见于“压力山大”的女教师和女白领。妇科专家提醒,这类人群要提前预防“早更”。
30岁出头
长期熬夜,“早更”了
何为“早更”?“女性平均的绝经年龄为50岁,40岁之前就绝经了,我们叫卵巢功能早衰,也称为早发更年期或俗称‘早更’。这些病人在妇科门诊中占1%~5%。”温州市中西医结合医院中医妇科主任中医师陈浩波说,她每次坐门诊都能碰到几例,前不久就碰到印象深刻的两例:
31岁的阿静(化名)是我市一位华侨,长年在意大利打工。近几年,她从事服装加工行业,经常是一接订单就得赶工,熬夜工作是常事。而家庭的经济拮据,又让她精神压力很大,致使睡眠不好,月经也不正常。这次她来温探亲,亲戚看她脸色难看、精神状态差,一问才知,月经有三个月没来了,就陪她到医院。通过B超和性激素水平检查发现,她的卵巢功能早衰了。
28岁的阿林(化名),婚后一年半肚子不见动静,打算做试管婴儿,可偏偏月经又出现问题,闭经两个月了,她就去看“月经病”,结果一查,卵巢功能非常差,根本不能自然怀孕。深究下去,原来她有遗传因素,姐姐就是卵巢功能早衰患者。
教师、身居要职的女性易“早更”
陈浩波医生在门诊发现,卵巢功能早衰的病人以中小学教师和单位里居要职的女性为多。
常常有病人问:“是什么原因导致‘早更’?”“除了遗传,一些自身免疫等疾病导致之外,很可能与熬夜和长期精神压力过大、不良情绪有重要关系。另外,常见因素还有药物(如服用雷公藤片)和妇科手术损伤引发的。”陈浩波指出,“早更”对于女性的伤害很大,如生育能力没有了,很多想生“二胎”女性往往难以自然怀孕;皮肤出现色斑、干燥、瘙痒,肌肉松弛、皱纹变多了;严重的导致生殖黏膜变薄、阴道干涩、萎缩,弹性变差,影响正常的夫妻生活;骨质疏松;心脑血管病风险增加了(因为雌激素对女性的心脏有保护作用)。
“卵巢功能早衰有一个衰退的过程,一般5年左右。很多患者不重视卵巢功能早衰的前期症状,等到闭经多时才想起来上医院,已经为时已晚,卵巢功能很多都无法逆回。”陈浩波指出,卵巢功能早衰有一定症状,具体可见右边的自测症状。
35岁左右经量突变要警惕
“卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少——月经稀发——闭经的变化过程。因此35岁左右的女性如果月经量一下子稀少了,很可能是卵巢早衰先兆。所以女性一定要重视自己的月经变化。”陈浩波指出,在卵巢功能早衰前期,若能积极干预,可以缓解进一步衰退。干预的时间越早越好。目前西医治疗卵巢功能早衰最常用方法是激素替代治疗,但不适合所有“早更女”,比如乳腺肿瘤患者、子宫肌瘤较大的患者、甲状腺肿瘤以及肝功能、肾功能有问题者、静脉血栓患者,均不主张长期进行此疗法,建议采用中医治疗。
中医学认为女性肾虚是卵巢功能下降,出现月经稀少、闭经或绝经、不孕等病理改变的主要原因。中医以补肾为主,再根据个体体质辨证施治,来防治卵巢早衰。
治病不如防病,预防“早更”要有良好的生活习惯,不要做伤害卵巢的三件事:不可久坐不动,每天至少运动锻炼30分钟,尤其是户外锻炼;尽量少熬夜,因为长期熬夜直接耗损女性经血,影响卵巢功能;积极调整不良情绪和缓解精神压力,因为不良情绪会降低机体的抗病能力,长期精神压力会导致月经失调,引发卵巢功能早衰。张晓
“早更”自测题
早测早预防
1、月经异常:连续两个月月经提前一周或延期一周以上,经量变少或变多。
2、情绪不稳:脾气暴躁、易怒;容易抑郁,对任何事不感兴趣;容易焦虑,遇事紧张等。
3、睡眠质量差:难入睡、常早醒、多梦等。
4、血压不正常:血压偏高。
5、肾功能变差:尿频、夜尿增多
6、骨质疏松症状:腰疼、骨后跟疼等。
7、体质变差:很容易疲劳。
8、记忆力变差、健忘、工作效率变差。
8、严重者皮肤有反应,比如面部潮热、皮肤干燥、盗汗等。
提醒:如果你符合以上两三个卵巢功能早衰的症状,请及时到医院做进一步诊断,需进行B超和性激素水平检查。
本文转自:温州网
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