缺乏运动比肥胖致命 每天20分钟快步走保持健康

　　中新网1月16日电据英国媒体报道，英国剑桥大学近日公布了一份有关欧洲长达12年超过30万人的研究显示，缺乏运动导致的死亡人数可能是死于肥胖的两倍。

　　报道称，英国剑桥大学的研究人员表示，每年大约有67.6万人死于缺乏运动，而死于肥胖的人口大约有33.7万。

　　研究人员指出，每天快步走20分钟就能带来很可观的健康效应，不论体重多少，运动锻炼对人体健康都是有好处的。

　　研究显示，肥胖和缺乏运动通常是相互伴随而来的。但是瘦的人如果缺乏运动其面临的健康风险更高，而胖的人如做运动，则比那些不做运动的人更健康。

　　报道指出，研究人员在长达12年的时间里追踪约33.4万名欧洲人，记录他们的运动程度、腰围粗细、死亡人数等数据。

　　研究人员之一的埃克隆德教授说：“不论体重正常、超重或是肥胖的人群中，缺乏运动的人容易早死。”

　　他还指出，在欧洲消除缺乏运动这个因素，能够减低死亡率将近7.5%，但消除肥胖这个因素，只能降低3.6%的死亡率。