这些年你都吃错了 中医平时都这样吃饭
疏情绪:菊花玫瑰茶来解郁
常言道:“静生智慧”,“躁生烦恼。”所以,遇事要学会从容、淡定。闲暇时间和家人、友人、爱人结伴而行,也有利于肝气疏泄。在家喝点花茶也可达到此效果。
取贡菊(黄菊花),玫瑰花各10克,清洗后,共同放入大保温杯中,加入沸水适量,盖严盖,浸泡半小时后,开始代茶饮用,边饮边添加沸水,味淡为止,可供1日饮用。菊花清热疏肝;玫瑰花活血解郁。春季应用本品具有疏肝气,养肝血,益肝阴的功效。适用于心情不舒畅,脾气急躁者,高血压患者尤为相宜。
防流感:喝点百合银耳汤
春季是流行性感冒的好发季节,主要有肺热、肺燥型和湿热型。
肺热、肺燥型流感,症状主要表现为:轻微发热,口干,鼻塞,咽痛,咳嗽,少痰或痰黄等。湿热型流感,症状主要表现为:发热无汗,肢体酸痛,头昏,咳嗽,痰黏,流浊涕,口腻,胸腹满闷,小便少,尿黄,便溏等。
清肺润燥“百合银耳汤”:取掰碎的鲜百合约100克或干百合30克,干银耳20克撕碎,冰糖适量,水约1升,所有原料放置砂锅或不锈钢锅中,用小火煨炖至原料熟透即可,分顿趁热喝汤,吃百合、银耳。经常食用本品,可清肺热,养肺阴,可缓解肺热、肺燥型流感症状。
清热利湿“薏苡仁扁豆粥”:取小米100克,薏苡仁50克,白扁豆20克,捣碎,放入砂锅或不锈钢锅中,再加水适量以小火煲粥至熟,1日内可分顿食用。薏苡仁祛湿利水,白扁豆健脾化湿,小米健脾和胃,经常食用本品,具有清热化湿功效。适合低热,头痛,身重,困倦症状缠绵难愈的“湿热型流感”患者应用。(摘自《饭菜就是特效药》,翁维健著,中国轻工业出版社、科学技术文献出版社)
本文转自:温州新闻网 66wz.com
相关新闻
为你推荐
-
市委工作务虚会召开
要闻12-12
-
温州市第十四次妇女代表大会开幕
要闻12-12
-
11月份,温州CPI同比下降0.3%
经济12-12
-
温州理工学院附属三所学校正式揭牌
科教文体12-12
-
北麂山灯塔实行值守志愿服务满十年 守出“心灵的宁静”
社会12-12
-
吃的玩的赏的陆续开张 洞头东沙不夜港旅游业态再“扩圈”
社会12-12
-
全景沉浸式探索戏曲观演新样式 温越版《封神》邀你“入局”
科教文体12-12
-
永嘉农产品“出海”拓市场
经济12-12
-
十几岁孩子腰椎间盘突出 “腰不好”越来越年轻化
社会12-12
-
郑思维迎来国际赛场“最后一舞”
科教文体12-12