跑步骑行 春日户外运动最佳路线推荐
春天万物复苏,在春日的明媚里,到外面的世界走一走,无论是郊游、爬山,还是其他户外运动,都会比在室内健身有更大的收获。跑步和骑行则算是最简单、经济、易行的绿色健身运动!不妨趁着春日,走到户外拥抱新鲜空气吧!
【跑步】
如今夜跑已经成了都市年轻老少最流行的一项运动了。试想在春天的傍晚,伴随着微风,边跑边感受美丽的夜上海,是不是比在健身房枯燥的对着跑步机机械式的运动要来的更舒服呢?
1、苏州河沿线
路线:西藏路桥—浙江路桥—福建路桥—河南路桥—四川路桥—乍浦路桥—外白渡桥
全程:约2公里
如今的苏州河早已褪去脏乱臭的形象,是上海最小资最文艺的跑步路线之一。春日夜晚,吹着习习凉风,一边在路边的梧桐下慢跑,一边欣赏苏河两岸美景,这种惬意一定要亲自体会才知道。
2、愚园路一带
路线:中山公园地铁站—愚园路—江苏路
全程:约2公里
随着历史的变迁,愚园路已经成为了一名隐士。在这条属于历史的道路上慢跑,一边享受梧桐遮蔽带来的隐逸之感,一边品鉴马路的历史气韵,仿佛穿越时光,来到一个只属于你的城市秘境。
3、复兴公园地区
路线:新天地地铁站—复兴中路—复兴公园—瑞金二路—淮海中路
全程:约1.5公里
复兴公园对于那些老上海人来说,充满着怀旧的记忆。在这里夜跑非常有趣,可以跑进老建筑里的小弄堂,看一看老上海遗留下来的市井文化。
4、衡山路周边
路线:桃江路衡山路—乌鲁木齐南路—衡山路—肇嘉浜路—徐家汇
全程:约2公里
夜幕降临,在就把一条街衡山路上慢跑,轻易就能发现几个回头率颇高的美女帅哥。他们个性张扬、现代时尚,足以吸引周围人的眼球。就算没有艳遇,边跑边大饱眼福也很好!
5、山阴路甜爱路
路线:虹口足球场地铁站—四川北路—甜爱支路—甜爱路—山阴路—四达路—宝安路
全程:约1.4公里
这里有全上海最浪漫的马路甜爱路,甜蜜而温存;这里有全上海最富有文化气息的马路山阴路,鲁迅等大文豪都在这里居住。在这一片玫瑰与墨香交织的地方夜跑,体验浪漫和高雅的双重情调,感受不一样的幽静。
6、老码头周边
路线:外滩—外马路—老码头
全程:约1.6公里
外滩的夜色固然很美,可是人山人海不适合夜跑。但是在南外滩就有一处世外桃源适合夜跑——老码头,既优雅且时尚,从外马路开始,一路领略全上海最奢华的酒店,直到老码头尽头。
7、徐汇滨江大道
路线:徐汇滨江公共开放空间—龙华港桥—龙腾大道—龙耀滨江广场
全程:约1.9公里
徐汇滨江大道是黄浦江边的有一条人行步道,高格调视野开阔,不会人挤人,在黄浦江吹着江风在塑胶跑道上肆意奔跑,是一件多么令人心旷神怡的事儿。
8、世博大道
路线:中华艺术宫—上南路—世博大道—后滩公园
全程:约2.3公里
世博会的时候,整条大道上除了人还是人,现在不同了,每当夜晚降临,你会感到整条马路都是属于你的,这种感觉是不是很爽呢?
9、浦东世纪公园外围
路线:花木路地铁站—花木路—锦绣路—世纪大道—上海科技馆
全程:约2.9公里
被称之为上海的跑步圣地,平日夜晚以及周末公园外围,云集了无数跑步爱好者以及跑团,世纪公园就像天然氧吧,顺便看看浦东高大上的夜景吗,所以在这里放松心情跑步绝对是一件涤净身心的事。
10、碧云体育公园
路线:杨高中路—红枫路—新金桥路—金桥现代产业服务园
全程:约2.6公里
碧云社区马路宽阔,适合尽情奔跑。无论是集体跑步,还是个人独跑,都能尽情挥洒汗水,跑累了还可以到碧云体育公园里小作休息,或者去公园的林间小跑,都是夜跑族不错的选择哦!
【骑行】
迎接春天未必要远行郊游,就在市区的角角落落里,也能找到丝丝点点的春意。自行车是很棒的交通工具,不受束缚,随意自在。在这个适合骑行的季节里,打足了气,踏上踏板,开启属于这个城市的微旅行,就能在这个看似硬梆梆的城市里找到浪漫气息,最重要的是,绿色健康百分百。
1、武康路—余庆路—衡山路(徐汇)
适宜:无目的游荡
曾经的法租界,留给这里一份浪漫的调调,法国梧桐的掩映下,颇为宁静。这里的道路很适合骑行,窄窄的,车流不那么密集,找个阳光灿烂的春日午后,就此一路向前。
2、长寿路—同乐坊(静安—普陀交界)
适宜:怀旧小资
这里凝聚了浓郁的老上海风情,各色弄堂鳞次栉比;这里也是创意产业的飞地,老厂房获得了新生。传统和时尚于此处紧密结合。在初春温暖的阳光下,骑着单车穿梭于里弄之中,游走于Loft之间,足以让有着怀旧情调的时尚小资们陶醉。
3、四川北路—多伦路—甜爱路—鲁迅公园(虹口核心)
适宜:情侣
这是块很生活化的地方,却透着世俗的浪漫。情侣相约,或是四川北路逛街美食站站停,或是在鲁迅公园的长椅上看枝头绿意,都是这一季的强力推荐。活力四射的年纪,就是要甜蜜满分。
4、四行仓库—苏河艺术(光复路)(苏州河畔)
适宜:欲逃离喧嚣的人群
苏州河畔,没有刺耳的汽车喇叭声,没有蜂拥的人群,也没有五光十色的商店。静谧让人远离烦恼,选择彻底的放松与清净。
本文转自:温州新闻网 66wz.com
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