流汗不留憾 健身女皇空降申城助你摆脱"不动症"

　　东方网记者李佳敏5月4日报道：健康好身材的秘诀是什么？如果只有一个答案，那绝对是运动。昨天下午，一场以“唤醒健康生活，让我们一起流汗吧！”为主题的大型运动派对在沪召开。韩国健身女皇郑多燕携全新专辑《魔法曲线体操》现身上海ZETNESS会所，现场签售，并与上海顶尖私人教练一起，带动数百位市民挥汗运动，迎接夏日到来。

　　经历了五一小长假的“吃喝玩乐”，不少人腰间渐渐“浮现”一圈“游泳圈”，为了摆脱“不动症”，现场近百位女皇“粉丝”不敢懈怠，近一个小时运动下来，很多人虽然大汗淋漓，却依旧热情不减。运动不分“国界”和“长幼”，更有小“粉丝”一起运动给妈妈们加油鼓劲。

　　据悉，现场郑多燕领跳的体操，正是出自她全球首发的《魔法曲线体操》第一集。该体操循序渐进，动作简单易学，主要为平时缺乏运动，自己觉得不擅长运动，没信心坚持下去但还是想尝试的人群设计。

　　郑多燕建议：运动要从可接受的范围内开始，然后循序渐进，逐步增加运动时间和可承受强度，让身体一点点习惯。

　　夏日临近，更多的人将会加入健身女皇的“运动”大军，流汗不留憾，收获好身材和好身体。

本文转自：温州新闻网 66wz.com