越忙越肥 过劳肥及三高易致不孕不育

　　“3000万人的大数据显示：浙江人最多的职业病，竟然是胖！”近日，这条帖子在微信朋友圈被微友疯狂转发。帖子中提到：中国近四成的都市白领在入职三年内就遭遇“过劳肥”，超过1/4的人体重会增加5公斤。我市相关医学专家指出，工作压力大，确实催人肥胖，而肥胖最可怕的是中心性肥胖，即腹部增大，很容易引发“三高”，而女性肥胖则可能造成不孕。

　　男性腰围超90厘米，女性腰围超80厘米，小心“过劳肥”

　　近年来，我市肥胖人群队伍日渐壮大。温州市体检中心这几年的数据显示，超重均列体检异常排行榜的前几位，其中去年2万余体检人群中，有27%超重。曾有一家事业单位参加体检的三百余人中，检出超重的就占四成。

　　“有时病人一进诊室，肚楠圆圆的，我通过目测就知道他很可能患有高血脂、脂肪肝。”温州市中医院内分泌科主任张炳才说，肥胖人群中，最可怕是中心性肥胖，即腹部增大。男性腰围如果超过90厘米，女性腰围超过80厘米，很容易患代谢综合征，导致高血压、高血脂、高血糖等。中心性肥胖者，心脏负担重、血液黏稠，很可能患心血管疾病。

　　网上帖子指出，律师、IT、金融财会、教师、医生、警察、司机等工作压力大的职业人群最易“过劳肥”。

　　张炳才分析，“过劳肥”在年轻人中很常见，因为这些人群工作压力过大，且应酬多、常熬夜、睡眠不足，不爱运动。

　　温医大附一院心理治疗师林子江指出，部分女性“过劳肥”，缘于她们喜欢通过暴饮暴食来减轻压力。而男性入职三年遭遇“过劳肥”，很可能是事业打拼时处在人际交往频繁期，应酬过多导致。

　　女性肥胖引发不孕，治疗先减肥

　　肥胖不仅仅影响身材，而且还会造成生育障碍。欧洲人类生殖和胚胎学会上公布新的研究表明，肥胖会影响男人的精子数量和质量。前不久，中国生命摇篮工程“助孕快车”公益行动在温州举行。在接受援助的两百余位不孕女性中，近三成存在肥胖，而她们之中不少人在减肥五六公斤之后，成功怀孕。

　　女性肥胖会引发不孕吗？温州建国医院不孕不育科主任张梅指出，女性肥胖引起内分泌紊乱、代谢紊乱，可能会出现卵泡发育不良、不排卵等，进而导致不孕。所以，当女性发现自己不由自主发胖，且伴月经稀发、闭经、体毛浓密、脸上猛长痘痘时，就要排查是否可能患上某种不孕症，如多囊卵巢综合征。

　　张梅说，现在生活节奏快，多囊卵巢综合征的女性约占不孕女性的10%。而“过劳肥”也是引发多囊卵巢综合征的原因之一。

　　开车改骑自行车，将减肥融入日常行为中

　　张梅医生指出，即便单纯性肥胖的女性(内分泌正常)，在计划怀孕时也要先减肥，因为肥胖女怀孕后对心脏压力负担重，并且患妊娠糖尿病、妊娠高血压几率大，还会影响宝宝的正常发育。而患不孕症的肥胖女在接受内分泌治疗的同时，更需要减肥。

　　张炳才说： “平常门诊中我常建议血脂、血糖超标一点的肥胖者，先减肥1~3个月后再治疗。往往他们在成功减肥3~5公斤后，血脂、血糖恢复正常了。”

　　张炳才建议大家健康减肥，一定要少吃高热量、高脂肪食物，腾出锻炼时间。如果真没有时间锻炼，那么可以将锻炼融入到日常生活中，比如将开车改为骑自行车或走路；将坐电梯上楼改为爬楼梯；在家多干家务活等。

　　心理治疗师林子江则指出，“过劳肥”人士减肥方式要合理减压，首先应从自身的认知开始，如正确对待挫折和压力、调整工作目标等；然后再改变行为，比如多运动，以旅游等方式来缓解压力。最后，从环境角度调整，比如美化房间和办公室环境、构建友好的人际环境等。

本文转自：温州新闻网 66wz.com