身体不同部位的瘦身食物 想瘦哪里就瘦哪里

来源:综合作者: 2015-06-24 10:26:32
核心提示:想要减肥瘦身,可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果!
查看评论

  想要减肥瘦身,可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果!怎么办呢?如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好!

  小编为大家找了一些有助于吃掉各个部位脂肪的食物,一起来看一下吧!

  西芹——瘦脸

  西芹是瘦脸的冠军食品,它含有大量的纤维素,更加需要你运动脸部的肌肉来用力咀嚼,对加强脸部的肌肉锻炼非常有效。一颗中等大小的西芹大约含有4-5卡路里的热量,但咀嚼它却需要消耗5-8卡路里的热量。所以,多吃西芹绝对是瘦脸的好方法。

  大豆——瘦肚子

  瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质,能够吸收体内水分,利尿排汗,帮助身体蒸发热量,有助于消耗部分脂肪,有效润肠排毒减肥。同时,吃豆类可以有效帮助减少碳水化合物的摄入,并且能分解脂肪及抑制腹部脂肪的囤积。

  海苔——瘦大腿

  海苔既可以作为一种食物,也可以作为一种零食。海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素,因此有效地促进肠胃的消化,加快排出体内废物的速度,防止大腿脂肪的累积。但是海苔的盐分非常高,所以最好一次不要吃太多,以避免产生不好的后果。

  土豆——瘦小腿

  土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以有较好的受小腿的功效。

本文转自:温州网

N编辑: 鲍苗苗|责任编辑: 黄作敏

请您文明上网、理性发言,并遵守相关规定。跟帖评论服务自律规则网友评论

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明温州网立场。