当前谣言四起，昨日，天津市滨海新区科协联合天津医科大学心理学研究所提醒广大市民，灾难之中勿听谣传谣。
为什么在灾难之中谣言有广阔的生存空间？天津医科大学心理学研究所戴必兵博士告诉记者，当发生重大灾难时，大多数人的生命安全受到威胁并因此感到恐慌， 同时又普遍缺乏必要的信息，这时容易谣言泛滥。人们在这一刻容易从众、情绪激动并轻信谣言。那么，究竟该如何应对谣言呢？戴必兵认为，首先，应合理有效地宣泄负面的情绪。合理有效的应对方式是寻求专业的心理援助、运动、充足睡眠、听音乐或与家人、朋友交谈，寻求支持和帮助。
其次，多渠道收听相关信息。谣言常常在内容上比较模糊，并且信息的来源也不太清楚。这些不确定性因素为谣言的滋生和传播提供了丰富的土壤。同一事件的不同渠道的相关信息可以相互验证，有助于甄别真假。另外，权威机构的真实性、科学性和公信力是辟谣的主要渠道。
第三，避免自我的过度卷入。个体越是认为事件与自己休戚相关，对自己越是重要，越是容易听信和传播谣言。正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。因此，不要完全沉浸在灾难事件中，可以适度地从这些事件中抽离出来，去关注生活中更加积极、更有意义的一面。
最后，应增强判断力，别盲目轻信。谣言传播与我们对其内容真实性的认可程度密切相关。个体的批判能力越强，谣言产生的可能性就越小。因此，我们应依据科学常识来判断事情的真伪，泰然处之。
本文转自：温州网
