晒黑了要怎么白回来 晒后美白补充维生素C

　　夏季是个让人又爱又恨的季节，到了夏天，人们可以脱换上舒适的裙装，尽情享受阳光，但夏季又是紫外线非常活跃的季节，无处不在的紫外线会导致皮肤变黑。一不小心就晒黑了，到底要怎么办呢？下面小编就给大家介绍几个晒后美白的方法，让大家都能白成白雪公主。

　　选择合适的防晒霜

　　夏季一到，太阳越来越猛烈，而阳光中的紫外线对皮肤的伤害是非常大的，不仅晒黑皮肤，还会诱发斑点、皱纹。所以MM出门做好防晒保护是很重要的。外出逛街可选用SPF5-8的防晒品，游玩时可选择SPF10-15的防晒品。游泳或日光浴选择SPF20-30的防水性防晒品。而且在超过有效防晒时间时还应及时补充涂抹。

　　晒后美白补充维生素C

　　但紫外线是防不胜防，无孔不入的，因此，想要一点都不变黑是不可能的。为了能让肌肤在夏天过后依旧保持白皙，女性们有必要多学习一些美白方法，在外出过后及时进行修复，将皮肤变黑的可能性扼杀在萌芽中。大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。

　　晒后美白必备遮阳伞、帽子

　　遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。

　　正确使用美白产品

　　面膜也是夏季必不可少的护肤良品，既能美白补水，还能镇静肌肤。在临睡前，敷上一片具有补水美白效果的面膜，缓解一天的疲劳，凉凉的面膜非常的舒适。建议每星期敷2次。此外，美白精华液也是必不可少的

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