郑州市民公园爬行锻炼场面壮观 医生称有效

　　2015年10月22日，河南郑州，商城遗址公园内，一群人爬行锻炼的人：他们戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上横爬、竖爬，并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。河南省中医院治未病中心副主任医师吕沛宛吕大夫说，爬行健身起源于华佗的“五禽戏”，是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。另外，爬行是全身性协调活动，使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼，可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。图片来源：视觉中国

　　2015年10月22日，河南郑州，商城遗址公园内，一群人爬行锻炼的人：他们戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上横爬、竖爬，并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。河南省中医院治未病中心副主任医师吕沛宛吕大夫说，爬行健身起源于华佗的“五禽戏”，是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。另外，爬行是全身性协调活动，使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼，可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。图片来源：视觉中国

　　2015年10月22日，河南郑州，商城遗址公园内，一群人爬行锻炼的人：他们戴着手套，四肢着地，弯腰弓背，在地上横爬、竖爬，并不时做出撇胳膊、蹬腿的动作。河南省中医院治未病中心副主任医师吕沛宛吕大夫说，爬行健身起源于华佗的“五禽戏”，是通过模仿动物的爬行动作来达到健身目的。另外，爬行是全身性协调活动，使一些平时使用较少的肌肉得到锻炼，可强化全身的肌肉、韧带、骨骼等。图片来源：视觉中国