有关宝宝长牙、选牙膏、学刷牙，乳牙的一切问题全解答！

牙齿直接决定了健康人生的第一步，因为食物都是从牙齿进入人体的。而且，乳牙占据的位置就是将来恒牙出来的地方。所以，乳牙和恒牙一样，都需要认真清洁，长第一颗牙就要开始了。

请看上面这张图，出牙顺序标得很清楚。一般6个月前后，就可见宝宝第一颗乳牙萌出。大多数宝宝在1岁时萌出6-8颗牙，2岁至2岁半时出齐，达到20颗。开始长牙的时候，宝宝会感到不舒服，焦躁不安甚至哭闹。在这个时候，你可以用干净的手指轻轻按压婴儿的牙龈，或是给婴儿牙胶、安抚奶嘴或者固齿器让他咬着，冷藏后镇痛效果更好。

牙齿萌出的早与晚，并不是衡量宝宝生长发育状况的指标。宝宝出牙的早晚，更多是由遗传因素决定。为了防止龋齿风险，美国儿科学会建议，宝宝1周岁时要开始停止使用奶瓶，到18个月时要完全戒除奶瓶，切记哦！

就像脸脏了就要洗，身体脏了就要洗澡一样——从宝宝出第一颗乳牙就要开始清洁。

宝宝刚开始出牙时，可以用一次性干净纱布（医院、某宝都可以买到），蘸温水，在早上和晚上轻轻擦拭宝宝的牙齿。如果是反复利用的纱布，一定要做好清洁和消毒，否则会把病菌带进宝宝的口腔。

再大一点就可以用硅胶指套牙刷。这种洁齿工具是在指套头部有刷头，柔软无刺痛感，轻轻摩擦宝宝牙齿即可。每次用完记得放沸水里消毒。

这两种洁齿工具我都给毛豆用过，觉得纱布适合“小牙萌出尖尖角”的时候，因为纱布更柔软，可以顺带连牙龈一起轻轻擦拭。指套牙刷则适合牙齿萌出再多一些的时候，因为牙齿面积大时，用指套牙刷更方便。

左图为一次性纱布，右图为指套牙刷

纱布和指套牙刷都是在宝宝还不会自己刷牙时候的工具。最佳姿势是宝宝坐在妈妈腿上或者椅子上（不要躺下，没人会一直躺着刷牙），妈妈轻轻给宝宝清洁。

如果宝宝能准确用勺子把食物放进自己嘴里，实现自主进食，那么也能把牙刷放进自己的嘴里，这时候就可以尝试让宝宝自己刷啦！

宝宝开始一定刷不好，还会用牙刷来刷地板、刷鞋等，会让妈妈哭笑不得。但是妈妈不能因此代劳，还是要让宝宝慢慢锻炼。

3岁以下宝宝的牙膏必须是儿童专用牙膏，不含氟、发泡剂、香料和色素，万一吃下去，也不会对宝宝的身体造成危害。

3岁以前的牙刷都要买刷头窄小、易深入口腔内部的牙刷，因为需要妈妈协助伸进嘴里。刷头太大的话，容易清洁不彻底。

不提倡使用电动牙刷，还是老老实实手动刷吧。

虽然说宝宝的牙刷应该越软越好，可是越软的牙刷清洁力越差。比较推荐的有：狮王 Exkodomo 小头牙刷和 Aquafresh milk teeth 超软毛牙刷。狮王 Exkodomo可买14S和13S两种。14S的手柄比13S长点，适合妈妈拿着给宝宝刷，13S适合宝宝自己拿在手里刷。Aquafresh milk teeth 超软毛牙刷的特点是毛更软，而且毛齿做成多角度包裹牙齿，清洁得更彻底一点。

3岁以后，儿童可以使用含氟牙膏，帮助预防蛀牙。0-3岁，每次一粒米大小的牙膏即可，3-6岁每次一粒豌豆大小。

另外，买牙膏时有些人为了提高宝宝刷牙的兴趣，就买果香味或是甜味的儿童牙膏，这点不提倡。哪怕牙膏是由纯天然的食物添加剂构成的，也应该从小就让孩子有一个清晰的概念：牙膏不是食物，不能吃。可食性儿童专用牙膏的设计，只是为了以防万一。所以，买牙膏时，选择无味道的就好。

①好奇心

宝宝对新鲜事物都会感到好奇，妈妈做什么有趣的事情他都会盯着看。宝宝看到爸爸妈妈刷牙，就会对这个事情产生兴趣，爸爸妈妈顺势引导比划。再大点的时候，给宝宝自己一个儿童牙刷，牙刷上面蘸点水让他从蹭嘴唇蹭牙齿开始玩。

②喜欢色彩鲜艳

宝宝的牙刷应该像成人一样，至少每3个月换一次。给宝宝选购牙刷、牙膏和漱口杯时，都尽量选择色彩鲜艳、好玩有趣的造型，什么美羊羊、小黄人、面包超人的造型漱口杯都可以用起来。宝宝喜欢尝试新鲜的东西，用外貌党来诱惑他，可以重新燃起兴趣。

③多鼓励

孩子是非常喜欢大人对他的赞扬和鼓励的，在他刷牙的时候，要带着赞赏的表情对他多些称赞，他会因为鼓励二而做得更好。另外，妈妈最好和孩子一起刷牙，这样更有利于监督他。只让他自己在一边刷牙，他会觉得这是一项无趣的任务。

④绘本

优秀的绘本可以加速孩子对刷牙的接受度。可以看看《小熊宝宝系列》刷牙的那本、《鳄鱼怕怕牙医怕怕》、大一点的孩子可以看的绘本有《牙齿大街的新鲜事》等。

⑤玩偶示范

在宝宝对刷牙还很陌生的阶段，可以用牙刷在玩偶或者毛绒玩具上蹭啊蹭，让玩偶做刷牙的榜样。一定要记得，引导比强迫好，培养习惯比惩罚好。

⑥最后做好心理准备

最开始的刷牙阶段一定是强制的、令宝宝不愉快的 ，但是如同安全座椅一样，只要是对孩子的长远健康有益的事情，就必须坚持。

宝宝开始刷牙，过了兴趣阶段之后，会经历鬼哭狼嚎、反复抗拒的阶段，也会经历头摇得像拨浪鼓一样，就是不肯让牙膏进嘴的时刻，所以家长的坚持就显得尤为重要。开始宝宝刷牙的那些糗事，比如拿着妈妈花好多钱给他买的牙刷去刷地板、刷鞋，把牙膏蹭在床单上，当然这些，也会随着宝宝的适应和配合过去。刷牙这件事，要的还是坚持坚持再坚持哦！

来源：益智学堂