疫情期间 这6点细节一定要做好！

　　宅家许久，很多人迫不及待想要带孩子出门享受明媚春光。提醒各位家长，预防新冠肺炎千万条，居家隔离第一条！万不得已需要外出，请一定要注意——不管是在哪里，戴好口罩，保持一定的距离非常重要。当前不要参加集会，不要聚餐，不要放松警惕。

　　除此之外，还有哪些细节要注意？

　　一、运动慎选择

　　可以在人少空旷的场地，进行健步走、做操、羽毛球等单人或非近距离接触的运动形式；尽量不开展篮球、足球等有肢体接触的群体性运动；循序渐进，唤醒久宅的身体。

　　二、口罩分场合

　　在户外人少处步行、骑行或锻炼时，可以不戴口罩；如遇来人，请主动保持一米以上的距离；不往人群相对密集的地方聚集，要戴好口罩。

　　三、防控须配合

　　在进入公园、景区等公共场所时，请提前预约，出示随申码，配合测体温，积极配合管理方落实各项防控措施。

　　四、保持好习惯

　　咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部掩住口鼻，口鼻分泌物或吐痰时，用纸巾包好，弃置于垃圾箱内；不随地吐痰，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾。

　　五、保暖不要忘

　　初春季节，气温变化较大，外出活动要注意保暖，及时增减衣服，避免着凉感冒；运动时带好干净毛巾，及时擦汗。

　　六、回家不放松

　　及时脱去外套，悬挂于通风处；清洗双手和脸部，有条件的也可洗澡，适量饮水，补充水分。此外，特别提醒“一老一小”两大重点人群。

　　老人：最好不要外出，不要参加广场舞、合唱、打牌、扎推聊天等聚集性活动；若有需要，避免太早出门，尤其是患有心脑血管疾病的老人。

　　儿童：特殊时期，最好不要外出。家长要提醒孩子注意手卫生，不摸眼口鼻，不乱扔垃圾；带回家的玩具和物品要做好清洁、消毒。

　　春光虽好，不忘防疫，当下疫情尚未结束，科学防护绝不松懈！

　　内容来源：人民日报、@中国黄山、红星视频、中国新闻网、上海健康12320等

本文转自：温州新闻网 66wz.com