孩子身高不高怎么办？听听这些体育牛人的故事
温州籍世界羽毛球锦标赛混双冠军郑思维和父母
温州网讯 孩子长得慢、长不高，许多家长很着急。但您是否知道，温籍著名篮球运动员吴前小学毕业时身高也只是1.52米。培养了徐嘉余、李朱濠、柳雅欣等游泳名将的林梦华教练说，可通过运动及调整饮食的方式来帮助孩子们自然生长。温州籍世界羽毛球锦标赛混双冠军郑思维的妈妈则朗声一笑：“行行出状元，身高不设限。儿子身高1.75米，用自己的成绩证明了自己。”
来听听这些“高”人的故事吧——
吴前从1.52米
“蹿”到1.8米
温籍著名篮球运动员吴前，于1994年出生，他现身高1.91米，主打后卫，入围2021年男篮亚洲杯预选赛的中国男篮集训名单，是新生代篮球运动员中的佼佼者。可在吴前小时候，并没有人觉得他具有篮球天赋。
吴前的妈妈身高1.70米，爸爸身高1.78米。但吴前直到2006年，也就是小学毕业时，没有异于常人的身高，为1.52米。“吴前当时个子算不上高，和篮球队里的同学相比，甚至是矮个子，不过身体素质很好，在田径队里训练跑得很快，最初的篮球教练朱丰就看上了他的灵活。”吴爸爸说，吴前跟着朱丰学习打篮球后个头长得很快，每天在球场上打球，就算是课间休息的那几分钟时间吴前也分秒必争去打球。
打上一个暑假，吴前的个子突飞猛进，脚也跟着长大，吴爸爸告诉记者，当时没几个月就得给他买新码数的鞋子。到了第二年的9月，14岁的吴前身高就从1.52米蹿到了1.80米，一眼被温州体校篮球教练赵茂勇相中，自此走上了专业篮球运动员之路。
徐嘉余
曾比队友长得慢
温州籍游泳世锦赛冠军徐嘉余，早在2002年，7岁的徐嘉余就被挑选进温州市少体校学习游泳，当时的启蒙教练是林梦华。与他师出同门的还有李朱濠、柳雅欣，他们都是在6岁至7岁的年龄开始学习游泳。
林梦华说，游泳运动员格外看重身高，为此他们每年都会带孩子们去测骨龄，用科学的方法来挑选人才，再通过提升学习能力、水感和体型姿态等，有针对性地培养孩子。
“虽然我们很看重身高，但是我们不会‘拔苗助长’，都是通过运动及调整饮食的方式来帮助孩子们自然生长。”林梦华说，徐嘉余与同批参加训练的学生相比，就是长得比较慢的孩子。为了保护他的身体发育情况，林梦华选择把徐嘉余留在身边再培养一年。
林梦华给徐嘉余增加了大量强度低的有氧训练，搭配专业营养师安排的补给餐，再与家长达成共识给足孩子充分的睡眠，在这样的调整下，以往徐嘉余每年身高大多长近5公分，而在那一年长了6公分，才放心让他去省队。“当孩子每天至少适量运动2小时后再充足睡眠10个小时，大多都能长高。”林梦华说。
郑思维1.75米
照拿世界第一
中国羽毛球队现役主力男选手中，基本上个头一溜过来都是1.80米以上，1.75米的温州籍世界羽毛球锦标赛混双冠军郑思维，是其中的“矮个子”。
“林丹也只有1.78米，身高不算是问题。”郑思维的妈妈笑着说，她的儿子与搭档黄雅琼在世界羽联公布的排名中居混双世界第一。
郑思维的爸爸妈妈身高较“普通”，妈妈身高1.60米，爸爸1.74米，刚开始打羽毛球时郑思维的个头与同龄人相当，可到了十几岁时就已经明显跟不上，在队里排队都是站在第一排最左边的位置。
“要不还是放弃羽毛球，让孩子回来走学习这条路？”最初郑思维的妈妈也曾犹豫和担忧过，但郑思维从小就喜欢以小打大，乐于挑战比他年长的选手，不认输也不服输，肯吃苦训练，用汗水弥补身高的不足。郑思维还擅长“用脑子打球”，在赛场上他用脑子时刻计算着何时出球，如何击球落地，就这样越战越勇，接连斩落世界各大高手。
“努力是正道，他用自己的成绩证明了自己。”郑思维的妈妈豪气地说，行行出状元，身高不设限。
■专家说法
即将进入青春时
会出现“生长起落”
“我的孩子是不是长得太矮了？需要买点补品吗？”“我孩子好像比较早熟，个子会受到影响吗？”……在温州市中西医结合医院，常有家长一脸焦虑地找到儿保科主任黄育丹咨询。
黄育丹说，儿童期生长速度会相对稳定于每年5~7cm，但在即将进入青春期时，可能会出现暂时性生长起落，如果孩子的生长水平位于同年龄同性别孩子的正常范围之内，并且沿着其中的生长曲线附近上升，则生长速度正常，家长无需过度担忧。
黄育丹还说，青春发育开始的年龄不是最终成年身高的绝对影响因素，主要还是取决于开始发育时的基础身高。所以家长可以通过改善生活方式，给孩子增加优质蛋白质、均衡饮食，增长体育运动时长、保证充足睡眠，保持心情愉悦等来改善身体发育情况。
黄育丹提醒，部分儿童确实由于青春发育启动年龄早，基础身高偏低，最终成年身高低于平均水平，这一部分孩子可能需要医学的干预。因此，当孩子身高远低于同年龄正常身高，或者女孩在小于8岁出现乳房发育，男孩在小于9岁时出现睾丸增大等现象，建议家长携带孩子到医院检查。
来源：温州晚报
记者：梁盈盈
本文转自：温州网 66wz.com
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