为防疫一天洗上百次手 女儿快被她逼疯了

严格按照七步洗手法，还要酒精消毒几十遍，洗到双手都是裂口。63岁的傅阿姨为了防疫，不仅自己从早到晚要洗上百次手，还不停催促家人洗。上周，杭州市第一人民医院心理科接诊了一对母女。原本和谐的亲子关系，却在最近因为洗手变得有些紧张，女儿还说“快被妈妈逼疯了”。

傅阿姨退休前做财务工作，因为每天跟钱打交道，她养成了经常洗手的习惯。按理说，退休后洗手不用那么频繁了，但傅阿姨却变得越来越爱洗。面对新冠疫情，傅阿姨的行为越来越极端。不仅是洗手，如果家人外出归来，进门就要把衣服脱下来全部洗掉，还要马上洗头洗澡。

傅阿姨明知有时做过头，但无法控制。只要家人没有按照她的要求做，她就坐立难安，脾气暴躁。

一段时间后，王女士首先察觉，妈妈的行为有点“不太正常”。在她的再三要求下，傅阿姨走进了市一医院心理门诊。接诊的章瑜副主任医师经过详细问诊，发现傅阿姨这些行为已经达到强迫症的程度，需要进行治疗。

章瑜表示，并非重复做一个动作，就是强迫症。几乎每个人都会有些重复行为或有既定顺序的动作，比如离开家前反复确认门有没有锁；反复检查煤气灶有没有关；一定要先刷牙再洗脸等。一般这类行为次数不多，且不会让人感到痛苦，不会引起严重焦虑，更不会影响正常生活，最多算是类强迫行为，是一种正常表现。

强迫症之所以被定义为疾病，很重要的原因是，病人完全无法控制的强迫性观念和强迫性动作，出现痛苦的内心体验，从而严重影响工作、生活和健康。由于类强迫行为在生活中较为常见，很容易和强迫症混为一谈。因此，很多人会将强迫症误以为是自己“小心谨慎”或“洁癖”，没有引起足够重视，直到症状严重到无法正常生活后才就诊。这类患者通常已有十几年病史，增加了治疗难度。

不过，章瑜表示，即使确诊强迫症，也不要过于担忧，可通过心理、药物和物理治疗等手段进行缓解。同时，在日常生活中，可通过以下几种方式进行预防，积极应对。

锻炼身体。适当运动可促进多巴胺分泌，降低焦虑水平。可在安全范围内，多做运动。

规律生活作息。疫情之下一些人选择宅在家里，一不小心就作息大乱。维持原有生活作息，合理安排日程很重要。

及时关注自己的情绪。在疫情引发的应激状态下，人会出现一系列情绪反应，焦虑、悲伤、无助等，如果这些情绪反复出现，要引起重视。如果出现强迫行为，并感到焦虑，可向家人和信任的朋友倾吐心声，必要时寻求专业帮助。

本文转自：温州新闻网 66wz.com