陈慧佳：跳远跳出游泳世界冠军

温州网讯  上午8点半到游泳训练馆，下午6点下班回家，这是温州90后媛子儿陈慧佳如今作为教练的“两点一线”生活。这种生活已经持续了整整7个年头。在这之前，她的身份是温州女子游泳第一人。

19岁问鼎世界冠军，20岁摘得亚运会冠军，在游泳人才辈出的温州，陈慧佳绝对算得上是游泳项目上一颗“掌上明珠”。

她曾作为中国女子蛙泳的顶尖选手，22年间在泳池中劈波斩浪。2012年，这位泳池里的美人鱼走到岸上，执教浙江省游泳队，用教练的身份开启人生新篇章。

跳远跳出游泳冠军

1990年，陈慧佳出生在洞头大门岛。海边出生，海边长大，小丫头似乎注定与游泳有缘。

在上幼儿园大班时，恰逢温州体校游泳教练刘连云来选苗子，陈慧佳在立定跳远比赛上，一下跳出1.75米，比其他的小朋友远了60多厘米。这下，刘连云意识到，“捡到宝了！”之后，陈慧佳顺利进入温州体校。在训练的日子里，刘连云惊喜地发现，陈慧佳的蛙泳游得特别漂亮，开始着力培养。

陈慧佳也没有让教练失望，对待训练，她下足功夫。小时候，她一边要兼顾学业一边忙于训练，每天上学就背着两个包包去课堂，一个书包加一个大的游泳训练包，时常走在路上都能迎来围观群众的注视。“那时候我才小学一年级，他们可能觉得很奇怪，我一个小女孩要背这么大的包，还一个人坐公交车。”陈慧佳说。

在父母眼里，陈慧佳一直属于特别独立的女孩子，上学放学从来不用接送。然而，过于独立也会带来困扰。有时候，陈慧佳训练完一个人坐公交车回家，可能是过于劳累，她就在车上睡着了。“坐过站是常事。”陈慧佳笑着说。

就这样，在日复一日的训练中，她的成绩突飞猛进。2001年，她被选入浙江省游泳队，师从金牌教练徐国义。最初，在省队的那些日子，陈慧佳时常想家想到偷偷躲在被子里哭，但第二天一早起来训练时，她又恢复成那个活力满满的运动员。

中国蛙泳后继有人

在省队的第四年，陈慧佳开始崭露头角，一举拿下2005年世界青年锦标赛100米蛙泳冠军。因为这次不凡的成绩，她成功进入国家队，运动生涯迈上了新的台阶。在国家队，竞争来得要更激烈，“大家的实力都很强，要想拿到比赛的入场券，就得豁出去练。”陈慧佳说。

2009年是陈慧佳运动生涯的巅峰时刻，那年，她站上世界冠军的舞台。2009年，第13届世界游泳锦标赛在罗马举行，中国队以3分52秒19的成绩拿下女子4×100混合泳接力金牌，这一成绩同时也打破了美国队在2008年北京奥运会上创造的3分52秒69的世界纪录。

事实上，这块金牌来得并不容易。赛前，大家一致认为这块金牌是澳大利亚队和美国队之争。因为，中国在4×100米混合泳接力中有块致命的短板——蛙泳。2003年的巴塞罗那世锦赛，由罗雪娟率领的中国女队曾问鼎这个项目的金牌，但自从罗雪娟退役后，中国队便再没有获得该项目的桂冠。

而在这场比赛中，陈慧佳的表现惊艳了所有人。她是第二棒选手，在第一棒稍落后于英国队的情况下，陈慧佳迎头赶上，为中国队追回并保持住第一的位置，把领先第二名澳大利亚队的优势扩大到近一个身位。这也预示着，中国队有望破纪录了。最后，中国队以3分52秒19的成绩夺得冠军，并打破世界纪录。

正是这场比赛，让大家看到，中国蛙泳后继有人了。

一盒巧克力的治愈

陈慧佳的巅峰竞技状态一直延续到2010年，那年，她迎来了广州亚运会。

但在这场家门口的大型国际赛事前，一个小意外突然发生了。在赛前一两个月去广州集训时，陈慧佳突然牙痛。“牙痛不是病，痛起来真要命。”因为大赛在即，她不敢请假去看医生打麻药，也不敢跟教练说，只能自己忍痛训练。

“那段时间身体也不好，加上牙痛，整个人状态特别差。有时候实在痛得受不了，就偷偷回宿舍哭。”陈慧佳说。而状态越差越是加重了她的心理压力。“那是我第一次恐惧比赛，因为练不好心里没底，就很怕比不好。”

她的反常表现也引起了教练徐国义的注意。有一天训练结束后，徐教练看她心情不好，默默拿了盒巧克力送到她宿舍。“收到巧克力的瞬间特别感动，感觉所有的委屈都被治愈了。”陈佳慧回忆说，平时训练场上的徐教练以严格著称，但下了训练场，他就是一个慈父的形象。

在教练的疏导下，陈慧佳渐渐克服心理障碍。到了比赛那天，她和队友们配合默契，再度问鼎女子4×100米混合泳接力赛。

教练生活别样精彩

有人说她是“罗雪娟接班人”，面对这种称号，陈慧佳总是摆摆手说，“真不敢当，她是我的偶像，也远远比我出色，是我奋斗的目标。”

2012年，因伤病困扰，陈慧佳选择退役。退役后，她重回校园攻读研究生。两年校园生活结束后，顺利硕士毕业，陈慧佳回到浙江省游泳队执教，目前，她和楼霞教练一起在省队培养运动员，游泳名将徐嘉余就是其中一员。

“老实讲，做教练比当运动员要累得多。运动员只用管好自己一个人，做教练要顾好一群人，每天要写计划，分析每个队员的情况再给出针对性的建议。”陈慧佳说。作为“90后”，陈慧佳也有年龄上的优势，因为年轻，很多队员把她当姐姐，愿意跟她交心，但到了训练场上，她又是那个严厉的教练。

走下训练场，陈慧佳是个爱美的姑娘，喜欢花艺。压力大的时候，她也喜欢看综艺、绣十字绣来缓解情绪。“不做运动员的生活，又是另一番的精彩。”

至于未来，她的计划是，在教练事业里做出成绩，与游泳结缘，相伴20余年，未来泳池边，她依旧留下身影。

来源：温州晚报

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记者 薛样洋

受访者供图

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