心血管专家提醒：常运动、体格好，不代表心血管健康

　　温州网讯 “比癌症还要命的是心脑血管疾病。”2月20日，《名医大讲坛》公益活动邀请我市心血管专家姜文兵（温州市中心医院副院长、心血管内科主任医师、医学博士、教授、中国医院协会心脏康复专委会委员、浙江省及温州市健康达人）为读者开展题为《健康从“心”做起》的健康讲座，图文并茂、通俗易懂的讲解，让听者了解预防心血管疾病的科普知识。

　　心梗来临有7个信号，牙疼、胃痛也应警惕

　　国人由于心脑血管疾病死亡的，比癌症多得多。姜文兵教授介绍：“心血管疾病有11个危险因素，比如高血压、肥胖、高血脂、不运动、抽烟等，如果你占3项就要预防，如达5项以上的，属心血管疾病的高危人群，调节身体刻不容缓。”

　　近几年，急性心梗45岁以下人群发病率呈上升趋势。“别以为平时没病、体格好，就以为自己的心血管健康。前不久，我就为永嘉一位中年男子做了心脏介入手术。他爱运动，是在打乒乓球时，突发急性心梗。” 姜文兵教授说，心梗来临时有7个信号：

　　1.胸痛、胸闷。

　　2.心慌、气短。

　　3.胸背、肩颈疼。

　　4.胃疼。有肥胖症、三高但平时无上腹部不适者，如出现胃疼或胃部灼烧感，要警惕心脏问题。

　　5. 牙疼。通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作。

　　6. 焦虑失眠。

　　7. 心跳加剧。无缘无故心跳加速，持续在1分钟到10分钟之间。

　　提醒，心梗抢救黄金4分钟，所以当你出现疑似心梗征兆，别自己打车或咨询略懂医的人士，要第一时间拨打120急救，因为万一发生心脏骤停，急救人员能进行心脏按压急救操作。

　　预防动脉粥样硬化，就像投资养老金

　　“心血管疾病可防可控，10个心梗，9个可预测；6个心梗，5个可被预防。大家应提前做好预防措施。”姜文兵教授介绍，戒烟；控制“三高”，降血脂、血糖、血压；减少肥胖；定期锻炼；多吃蔬菜和水果；调节紧张情绪等可以预防心血管疾病。

　　“我曾经抢救了一个29岁的心梗患者，他虽然没有‘三高’，但却是‘老烟民’，每天大量吸烟，烟草中的有害物质损伤血管，加速血管硬化，并生成粥样斑块，进而发生心肌梗死。戒烟是预防心血管疾病的重要措施之一。”讲座中，姜文兵教授详细讲解动脉粥样硬化和斑块形成的过程及危害等，并提醒大家体检时加颈动脉B超检查等，提前了解自己的动脉状况。

　　专家提醒：动脉粥样硬化应从出生开始预防，是我们一生的风险，预防动脉粥样硬化，就像投资养老金一样。健康从“心”做起，心血管健康了，也能帮助预防癌症、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、肾病、视力障碍等疾病。

　　来源：温州都市报

　　原标题：注意！心梗来临有7个信号 心血管专家提醒：常运动、体格好，不代表心血管健康

　　记者：张晓

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