“阳康”后还遗留“小尾巴” 中医师推荐这几款中医食疗

　　温州网讯 现在，有不少“小阳人”发现，即便“阳康”半个多月了，可是还遗留一些“小尾巴”，比如咽喉干痒、干咳、胃口不佳、身体乏力等，他们纷纷赶去中医调理。近期，温州市中西医结合医院治未病科（中医内科）迎来就诊小高峰，很多人的前来寻求中医“康复”处方。

　　“最近，我的门诊量比以往多了，每天接诊70余人，绝大多数是‘阳康’者，常见的症状有咳嗽、乏力、盗汗、胸闷等，他们想通过中医调整来改善症状，其中也不少人咨询是否能用参类等滋补品调养身体。”该科主治中医师黄佳杰称，“阳康”后进补不宜操之过急，需要通过中医望闻问切来进行辨证，根据个人体质和当下症状来判断可不可以补，即使可以进补，现阶段也应以清补为主，不能乱用滋补品。

　　黄佳杰医师表示，对于“阳康”一两周之后，偶尔干咳、咽喉干痒、脾胃虚弱、身体乏力的人群，推荐以下几款中医食疗方，助力身体恢复。

　　代茶饮

　　●芦麦润喉茶

　　材料：芦根15克，麦冬6克，薄荷6克，南沙参5克，甘草5克。

　　功效：滋阴润肺止咳。适合咽喉干痒、偶有干咳、咽部异物感者。

　　●桔果利咽茶

　　材料：桔梗9克，罗汉果1颗，甘草6克，胖大海5克，木蝴蝶5克。

　　功效：清热生津，利咽开音。适合咽痛，咽喉及口鼻干燥或慢性咽炎的患者。

　　主食类

　　●山药粳米粥　

　　食材：山药100克、粳米200克、大枣3枚，煲粥服用。

　　功效：健脾养胃。适合“阳康”后脾胃受损虚弱之人食用。

　　●党参石斛粥

　　食材：党参10克、石斛15克、小米100克，煲粥服用。

　　功效：益气养阴。适合肺虚咳嗽、脾气虚弱、胃阴不足、食少体倦、口渴舌干、肺虚燥咳、咽干痰粘、气阴不足等症。

　　菜肴类

　　● 黄芪当归乌鸡汤

　　食材：黄芪30克、当归6克、乌鸡1只，煲汤食用。

　　功效：补气养血。适合气血两虚、胃口不好、畏寒怕冷者温补。

　　●莲藕炒荸荠　

　　食材：莲藕若干、荸荠若干，炒后食用。

　　功效：滋阴润肺，利咽生津。适合“阳康”后仍有咽喉干痒、偶有干咳、咽部异物感者食用。

　　●蜂蜜炖鸭蛋汤

　　食材：蜂蜜30克，鸡蛋1个，炖后服用。

　　功效：益气养阴，润喉化痰。适合“阳康”后仍有少许干咳、虚咳、乏力倦怠之人食用。

　　来源：温州都市报

　　原标题：咽喉干痒、胃口不佳、容易疲倦……“阳康”后还遗留“小尾巴”

　　中医师推荐这几款中医食疗

　　记者：张晓

本文转自：温州新闻网 66wz.com