咖啡养生还是伤身？哪些体质人群适合喝？中医师这样分析

　　随着咖啡文化的流行，咖啡已经成为很多人的日常饮品。但每个人对喝完咖啡后的反应不同，有的人喝完精神抖擞，有人喝完出现心悸、胸闷、腹泻、失眠等症状。那么，咖啡到底有哪些功效呢？你的体质是否适合经常喝咖啡？温州市人民医院中医科副主任中医师周毅从中医的角度给大家做一下剖析。

　　根据中医理论，咖啡豆的外形和黑色均属肾，而烘焙的过程就跟中药炮制的过程一样，焦炒会让咖啡的性味偏向温热，且往往具备健脾消食之效，类似于中药中的焦麦芽、焦山楂、焦神曲等。因此，咖啡的中医属性大致为：性味：性温；味苦、酸、涩；归经：心、肾、脾、肝经；功效：提神醒脑、温阳化气、健脾燥湿。

　　提神醒脑：芳香之气多有醒脑之效，且咖啡归属心经，心主神明，食用后可使心气充沛而有提神敏捷的作用。

　　温阳化气：咖啡经烘培后就有了火气，性温而入肾经，可激发肾中相火，使之从肾水之中浮起，对于下焦寒湿诸症，或者肾气虚寒之水肿，都有一定的效果，还能改善一些阳虚的症状，比如怕冷、四肢冰凉、腰背冷痛、神疲乏力等，有点类似于附子的功效，但又比附子缓和、无毒性。

　　健脾燥湿：咖啡的苦能燥湿，香能醒脾，再加上炒焦后有消食之功，所以，咖啡对于喜燥恶湿的脾脏来说，可以健脾化湿、消食除秽，尤其适合脾阳不足、寒湿困脾的人，比如平时胃脘部怕冷，容易腹泻、腹胀、腹痛、胃口差。

　　喝咖啡竟有这么多好处。然而，凡事都有两面性，其温燥之性适合阳虚、寒湿体质的人，但也要适量饮用，每天推荐的咖啡因总量不宜超过400mg。

　　对于阴虚火旺的人，本身就比较燥热、缺少津液，如长期饮用咖啡就是一种伤害了，它的温热性质会加重阴虚之人的内热症状，消耗肾水，导致不能制约心火，从而出现心悸、胸闷、口干、失眠等问题。

　　中医师周毅提醒，咖啡的提神作用是基于强行提拔肾阳而实现的，它的代价就是消耗肾精和气血。当人出现疲惫困倦的时候，其实已经是一种过度劳累的状态，可偶尔借助一下咖啡，但如果一味地依靠喝咖啡来透支先天的能量，久而久之就会伤身了。

　　来源：温州都市报

　　原标题：咖啡养生还是伤身？哪些体质人群适合喝？中医师分析：

　　寒湿困脾人群有益 阴虚火旺人群不利

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