正在阅读:抵押房子炒股的他,因抑郁走进精神科门诊

抵押房子炒股的他,因抑郁走进精神科门诊

温州网 2024-10-18 09:27:00

  温州网讯 近期股市起起伏伏,市民老赵(化姓)因为投资失利导致失眠、焦虑,再度走进了温州第七人民医院精神科,这是他五年来第四次就诊。

  老赵今年50岁出头,算是老股民了。2017年至2018年,老赵看同事投资股票赚了钱就心痒痒。当时,他手头有200多万元的私房钱,就投了三五十万元试试水,刚开始赚了不少,他就越投越多。没想到之后股市出现波动,投资失利亏了100多万元。这时候他万分后悔自己没早点退出,开始出现焦虑、失眠、心慌的情况,身体免疫力也受到影响。家人看着情况不对,逼他去精神科治疗。经过一段时间的心理干预,老赵精神状态恢复平稳。

  今年年初,股市又涨了一波,这让老赵又开始蠢蠢欲动,他把自己所有私房钱都投到了股市里,准备搏一搏。哪承想,年中股市再度下滑,他的私房钱全亏了进去。随后,他通过房子抵押筹到200多万元,再次投入股市。国庆前,股市一波大涨,老赵看到了回本的希望,可是节后股市再度下滑……老赵又开始整晚睡不着,从焦虑变成了抑郁。

  近段时间,随着股价的涨跌,不少投资者的情绪也随之起起落落。温州市第七人民医院精神科副主任医师陈浩然说,老赵这种情况没办法用心理疏导的方式,只能让他看清现实,接受现实,降低期望值。“投资者应认识到股市投资的风险性,并接受这种风险。理解股市的波动是常态,不要期望每一次投资都能获得高额回报。”他建议,股民需要增强自我心理调节能力,在股市波动时,能够保持冷静和理性,不被情绪左右。同时,避免动用贷款等去炒股,以减少心理压力。

  那么,因炒股出现焦虑症如何缓解?陈浩然医生教了一招:可以学会改变思维方式、调整行为模式来减轻焦虑情绪。例如,学习深呼吸放松技巧、调整负面思维模式等。在心理医生的指导下,纠正错误的认知,改善恐惧心理,从而缓解焦虑症状。适当转移注意力,比如选择瑜伽、慢跑、游泳等运动可有助于释放体内的紧张激素,并改善心情。避免熬夜和不良生活习惯,保持充足的睡眠时间,有助于缓解焦虑情绪。建议每晚睡眠时间不少于7小时。

  来源:温州都市报

  原标题:股市跌宕起伏,心情起起落落

  抵押房子炒股的他,因抑郁走进精神科门诊

  记者:王春霞

本文转自:温州新闻网 66wz.com

新闻中心 编辑:张湉责任编辑:叶双莲监制:阮周琳
疫情防控一刻不得松懈