关节痛、痛经、胃痛，用盐敷包有效吗？中医师提醒：这种“暖宝宝”并非人人适用

　　温州网讯 随着气温骤降，很多人选择使用自制盐包热敷缓解关节疼痛、胃痛、痛经等不适。自制盐敷包被称为能治病的“暖宝宝”，是否真能达到如此神奇的效果？对此，中医专家进行了分析，并提醒大家并非每个人都适合这种疗法。

　　“半个老中医”的暖心疗法

　　最近，林女士因膝关节酸痛而感到困扰，她母亲取出了家里保存已久的粗盐，经过加热后放入布袋内，制作成盐敷包为她使用。林女士的母亲表示，自己曾经使用过这种盐包热敷膝关节，效果显著，能够有效驱寒散风，缓解疼痛。她戏言道，“盐敷包可顶半个老中医。”

　　林女士试用了几天，效果不错，于是，她还把这个方法分享给了办公室同事。结果办公室里一些经常腰酸背痛、胃寒胃痛、痛经的同事纷纷尝试，很快自制盐敷包成为大家的热议话题。

　　对某些疼痛有一定缓解作用

　　温州市人民医院针灸科副主任中医师叶亚云表示，粗盐热敷包属于中医养生的外用疗法。中医古籍中有记载，盐具有“解毒、凉血、润燥、定痛”等功效。将粗盐加热后，能够释放稳定、持久的热量，从而对一些寒邪引起的疼痛起到缓解作用。

　　叶亚云指出，盐敷包的热敷适用于多种因寒邪引起的疼痛症状。例如，关节受寒引起的酸痛、胃部寒冷引发的胃痛、宫寒痛经等，热敷患处，可获得一定的舒缓效果。

　　并非人人适合热敷疗法

　　尽管盐敷包有一定的疗效，但并非所有疾病或所有人群都适用热敷疗法。叶亚云中医师特别提醒，热敷也有禁忌症，以下几种情况的人群应避免使用：

　　皮肤损伤或皮肤病患者：如果皮肤有破损或处于皮肤病期，不宜进行热敷，以免引发感染或加重症状。

　　高血压患者：尤其是血压波动较大的人群，热敷可能导致血压变化，需谨慎使用。

　　急性病患者：正在发热或处于疾病急性期的人不适宜热敷。

　　老年人、婴幼儿、孕妇及产后新妈妈：这些人群热敷可能受到伤害，因此应慎重使用。

　　使用盐敷包的安全指南

　　在使用盐敷包时，选择纯净的、优质的海盐极为重要。叶亚云中医师建议，最好使用纯净的、大粒度且没有其他添加物的海盐，而不是保存不当可能受潮结块的陈盐。随着使用次数的增加，盐的传热效力可能会下降，因此，使用五天左右需要更换盐。

　　同时，热敷时的温度也要特别注意，温度应控制在40~50℃之间，热敷时长为20分钟左右。为了确保安全，热敷时也不宜长时间停留在同一部位，避免造成不适。

　　叶亚云中医师强调，盐敷包虽然能起到一定的舒缓作用，但并不能代替专业的医疗治疗。如果使用盐敷包后疼痛没有缓解，应该及时寻求医生的帮助，进行更加科学有效的治疗。

　　来源：温州都市报

　　原标题：关节痛、痛经、胃痛，用盐敷包有效吗？

　　中医师提醒：这种“暖宝宝”并非人人适用

　　记者：张晓

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