微信体检自查宝典靠谱吗 看看专家怎么说

　　“太方便了，我只要参照网上传授的方法，就可以知道自己到底得了什么病。”看到朋友发的“大病先兆自查表”，30多岁的白领王小琳果断收藏。最近，《三甲医院公布大病先兆自查表》的帖子，在微信广为流传。微信体检自查宝典是否靠谱？

　　自检不能代替医学检查

　　对于像小王一样打算跟着微信体检自查的想法，温医大附二院体检中心主任陈雪鹏表示不赞同：“网上很多自检方法都有错误，容易误导人，凭此自检可能会延误病情。”

　　陈雪鹏指出，很多疾病早期没有任何体征，或者症状不明显，很难察觉或是通过自我检查来发现。自我感觉良好不代表没有问题，去年有2万人在温医大附二院体检中心做肿瘤筛查，结果发现100多例早期肺癌患者，而这些肺癌患者平时就没什么身体症状。某些肿瘤有症状表现出来时，往往已到中晚期，比如卵巢癌等。癌症发现得越早，治疗后预后效果才越好。

　　“某些有特异性症状的疾病，可以通过症状初步自我判断，再上医院进行检查。但有些症状被称为非特异性症状，比如发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、神经症等病，都可能会引发头晕症状，不能单凭头晕症状就判断是哪种疾病。”市中心医院消化科主任朱丽明说，“大病先兆自查表”上描写的大部分症状都是属于非特异性症状，凭这个来判断疾病，会耽误疾病的治疗。

　　测动脉硬化

　　方法：坐位前屈

　　可信度指数：★

　　微信原文：坐在地板上，向前伸直腿，手臂前伸努力触及脚趾。如果够不到脚趾，或够脚趾的过程中感到憋气、心慌等不适，说明动脉已硬化。

　　点评：动脉硬化可能会出现以上情况，但不能就因此判断得了动脉硬化。因为肥胖的、缺乏锻炼的人也可能会出现这种情况。动脉硬化出现在不同部位会有不同的表现，如脑动脉硬化的病人，可能会出现记忆力减退、神经衰弱、脑供血不足等症状；心脏动脉硬化会出现胸痛等症状；而腿部动脉硬化，则有腿疼等表现。但这些症状只有结合医院检查才可以做出诊断。

　　测骶髂关节病变

　　方法：盘腿试验

　　可信度指数：★★★★

　　微信原文：盘腿试验，又称“4”字试验，仰卧，将一只脚向内弯曲放在另一侧伸直的大腿上。请家人一手按住对侧胯骨，另一手将屈曲的膝部往下压，若臀部出现疼痛说明骶髂关节有病变。骶髂关节疾病是产生腰腿痛的常见原因之一。点评：此操作可行，但操作不当可能造成韧带拉伤、骨折等伤害。建议到正规医院，由专业人员来操作。“4”字试验是骨科等医学临床辅助体检，如果臀部出现疼痛表明可能是由以下疾病引起：骶髂关节病变、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、强直性脊柱炎等。如果明确诊断，则需要影像检查等。

　　测腰椎间盘突出

　　方法：挺腹伸腰

　　可信度指数：★★★★

　　微信原文：仰卧，以枕部及两足跟为着力点，将腹部向上抬起，保持体位并深吸气憋10~20秒，憋至面色潮红，如感到腰痛及下肢放射痛，说明腰椎间盘突出。

　　点评：此法可行，但操作不当可能造成伤害，建议到正规医院，由专业人员来操作。医生还推荐另一自测腰椎间盘突出的方法：直腿抬高试验(仰卧，一只腿缓缓抬高，直至产生下肢放射痛为止，若抬高不足70度，且伴有下肢后侧的放射痛，则为阳性)。

　　测心功能

　　方法：原地小跑或爬楼梯

　　可信度指数：★★

　　微信原文：原地小跑一会儿感到微微气喘，停止活动后测量心率，8分钟后恢复到正常心率(60～100次/分)，说明心功能较差；超过8分钟恢复的则心功能有问题。也可以爬楼梯，爬完3~4层楼梯，感到呼吸急促，休息20~30分钟后仍感到气急、呼吸困难，甚至心跳越来越快，则心功能明显下降。

　　点评：运动后如果感到胸闷、气喘有可能是心脏功能异常，但一些运动能力薄弱者，或从来不运动的人，也可能出现上述状况。所以爬楼梯等测试，并不能证明心功能是否异常。医生建议，正确的测心功能的方法为：患者在平地上尽可能快地行走，如果6分钟步行距离少于200米，心率每分钟超120次以上，说明患者心功能不全等；如果6分钟步行200到300米之间，则需要去医院查查心功能，并以医院检查为准。

　　测糖尿病

　　症状：单侧眼睑突然下垂

　　可信度指数：★

　　微信原文：中老年人突然一侧眼睑下垂，这是糖尿病引起的眼神经麻痹的信号。如果早上四五点有心慌饥饿感，吃了早餐后消失，可能患有糖尿病。

　　点评：糖尿病可能造成眼神经麻痹，并引发单侧眼睑下垂，这属于糖尿病的并发症，此时确定是否患了糖尿病为时已晚。而早上心慌饥饿吃了早餐后消失，有可能是高胰岛素血症的初期表现，只有吃了饭三四小时后就感觉饿得特厉害，才可能是糖尿病，建议检查餐前空腹血糖和餐后两小时血糖。

　　测肺功能

　　方法：呼气憋气

　　可信度指数：无

　　微信原文：能憋气50秒钟最理想(50岁为30秒、60岁为25秒)，如果少于10秒，说明肺功能很差。然后深吸一口气，猛吹气，中老年人吹气时间超过6秒，预示肺功能下降，可能存在气道阻塞性肺等疾病。

　　点评：以上测试只是查肺活量，而肺活量的好坏跟每个人的耐受性以及运动能力有关，并不能直接以此判断肺功能的好坏。在医学上，肺功能检测包括很多项目，如通气功能、换气功能、弥散功能、气道反应性测定、支气管舒张试验等，才能确定肺功能是否正常。

　　测骨质疏松

　　方法：中指间距与身高比较

　　可信度指数：无

　　微信原文：两手向两侧水平伸直，测量两手中指指尖之间的水平直线距离，再测量身高。如果身高比两指间的距离短，说明骨质疏松和骨密度减少。

　　点评：无稽之谈。骨质疏松会随着年龄和身体情况而变化，如果老年人出现骨质疏松，椎体容易出现压缩，可能会出现身高缩短、驼背、容易骨折等症状。

　　测肠胃病

　　症状：呕吐口臭，饭后2小时胃痛

　　可信度指数：★★

　　微信原文：经常呕吐口臭可能是胃或肝出现了问题，比如慢性胃炎。而饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛，可能是积食。经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象需注意肠道炎症。

　　点评：口臭要先排除口腔、鼻腔疾病，如牙龈炎等，才有可能是胃肠疾病。饭后总是腹痛、腹胀等，则可能是胃梗阻。经常饭后两小时胃痛，可能是消化性溃疡等。建议做胃镜确诊到底是什么部位病变。

本文转自：温州网