温州男均高1米66女均高1米56 你的身高拉了后腿没

　　温州网讯 “全国成年男性平均身高1.671米，女性1.558米，你呢？”这两天，在记者的朋友圈里，很多人都在谈这事儿。这是国家卫计委6月30日发布的《中国居民营养与慢性慢性病状况报告(2015年)》的内容之一。那么，温州的情况怎么样？昨天，温州市疾控中心披露了对温州4万余名居民的入户调查情况(见下图)，统计数据表明：温州男性平均身高1.6614米，温州女性则为1.5631米。

　　与全国平均身高相比 温州女性偏高男性略矮

　　市疾控中心的这番调查，是在2013年开始进行的，当时，为了推进我市省级慢性病防控示范区创建，市疾控中心在温州11个县(市、区)开展慢性病社区诊断-慢性病患病率及危险因素调查，共调查18岁以上户籍居民42747人，其中身高、体重有效调查42242人，样本结果显示我市18岁以上的男性平均166.14厘米，女性156.31厘米。

　　从结论来看，女性的身高“长”赢了全国平均值，男性反而略低。

　　另外，该调查采用入户调查方式，因实际操作的原因，从样本人群中可见，50到59岁之间的样本人数最多，而18到29岁之间的样本人数较少。

　　年龄越大个头越矮有因

　　生活变好营养越来越好

　　平均身高的全国数据一发布，就有市民惊讶了：“怎么会这么矮呢？感觉身边的男孩女孩都比这个数据高啊！”事实上，可能关注该信息的年轻人居多，刚好这个群体个子较高，所以才会造成这种“错觉”——

　　在统计样本中，就呈现年龄越大个子越矮的现象，调查样本被划分为7个年龄段，每个年龄段都有其相对应的平均身高，但是，小伙子和小姑娘都是其中最高的群体，并且，年龄由小到大完全呈现处身高递减的现象。比如，18至29岁的男性身高均值为1.7062米，30至39岁身高均值就变成1.6874米，40至49岁则变为1.6748米……一路递减到70至79岁的1.6293米，80岁以上的1.6147米。女性的身高平均值变化也是呈这样的趋势。

　　温州医科大学附属第二医院体检中心主任陈雪鹏释疑：“每个年代所出生的人口平均身高都不一样，年代越推移平均身高就越高。”他举例说，上世纪30年代男性平均身高就只有1.60米出头，而到了80年代男性平均身高就接近1.70米了，这就导致80岁的老先生一般较矮，20岁的男孩子一般较高。

　　因为随着社会进步生活变好，大家摄取的营养越来越充足，再加上科技发达、疾病减少，发育更加正常，因此平均身高就越来越高，不过，因为人体自身的基因的控制，这个平均身高的增长也会在未来达到极限值后停止。

　　要多睡觉多运动多吃鱼肉

　　到了35岁身高一般不长高

　　“成年人随着年龄增长，身高也会往下走的，其中35岁左右是一个高峰值。”陈雪鹏说，每个人一过35岁，骨骼就会因老化疏松，而让身高走下坡路。这个骨质疏松期，对男性而言，是在55至70岁之间，而女性基本在45至55岁之间的绝经期。

　　而且，人一旦过了18岁，长高的机会也基本没有了。“人体的骨骼闭合期基本在18岁左右，我也见过20几岁骨骼没闭合还在长个子的人，但非常少。所以要趁着孩子未成年时赶快抓‘身高’啊！”陈雪鹏笑言。

　　陈雪鹏支招，想要长得高，孩子们有三个简单招数可用：多睡觉、多运动、多吃鱼和肉。他说，影响身高的因素很多，其中遗传因素最为重要，但良好的生活习惯也可能“扳回一局”：一方面，鱼、瘦肉、禽蛋这一类富含蛋白质的食物要多吃，骨细胞增生就多靠了蛋白质起作用。其次，每天持续1至2小时的适量体育运动，可促使体内的生长激素含量明显增加。第三，一定要睡得好，因为生长激素多在睡眠期间分泌。

　　对于这“三大招数”，市民王小姐就深表认同，王小姐今年23岁，身高1.74米，记忆中，她见过身高可与她媲美的温州姑娘至今为止还不到5个。而她的高个子经验，就是“睡出来”的。如今，她还依然记得小学时期天天被母亲逼着晚上8时30分就要上床睡觉的情景。“每天都睡得比别人多，又加上自己爱打排球，小学初中几乎每周都要练几天，就发现个子猛往上蹭。”

　　北方饮食刺激人生长

　　南方娃在北方长得快

　　此外，居民的身高也的确有着地区差异。“靠近赤道地区的居民，普遍要比远离赤道地区的居民要矮，在我国就是越往北居民越偏高。”陈雪鹏介绍，身高有南北差异，温州属于南方，个子在全国偏矮小也不足为奇。身高的南北差异首先与气候相关，高个子健壮的身材比较适合寒冷气候，而身材矮小灵活更易在炎热地区生存，这样长达几百万年的人口进化，逐渐造成了现在的局面。

　　另外与饮食方式关系极大，南方以米饭和猪肉为绝对主食，而北方习惯吃面食、牛羊肉，对骨骼、体型的影响就不一样了。相对而言，北方的饮食结构更能刺激人的生长因素。“如果把一个南方的孩子放在北方成长，从小在北方按照那边的生活习惯来饮食，也会长得很快很健壮，当然，如果孩子的父母都很矮，因遗传基因问题，那就没办法了。”

本文转自：温州网