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温州网讯 千呼万唤盼来的春节，在吃吃喝喝中一晃而过。今天是春节假期最后一天，太阳公公还在继续偷懒，七天长假没值一天班，就连昨天西方的情人节，他也爽约，任由一对对情侣在寒风中牵手度过。
阴雨继续气温低
虽然到了假期最后一天，但冷空气还是赶来凑热闹，阴雨仍将持续，气温继续低迷。今天最低气温6~8℃，最高气温9~11℃。缠绵多日的雾气今天也难散去，能见度不高，有驾车外出的市民要注意行车安全。此外，我市沿海海面将出现8级左右大风，出海船舶和海上作业人员要注意安全，有计划去海边游玩的市民最好取消计划。
明天可能还要阴冷一天，春节长假后上班第一天，没有阳光相伴，“节后综合征”不知道会不会更明显？气象部门预测，17~18日我市受较强暖区控制，不仅气温明显升高，久违的阳光也将再次回到我们身边。
当太阳出来的时候，我们已没时间外出享受，然而只要能看到阳光的身影，就会感到温暖。目前我市已进入“冬九九”中的“七九”，虽然寒意还很浓，但市区一些行道树上都开满了花，春的气息越来越浓。当阳光出现时，有闲暇的市民要多出来走走，湿衣服也要抓紧时间拿出来晒晒，因为晴天很短暂，阴雨天气将在18日夜里卷土重来。18日夜里到19日我市又将迎来一次冷空气影响，虽然冷空气强度一般，但由于前期回温明显，仍将会出现较明显的降水、降温和大风天气过程。
除夕掉进冰窟窿
七天长假，没有外出度假的市民在温州享受了一个传统的春节天气。今年的春节和以往的天气很相似，都是在阴冷中度过的。气象部门说，我市受节前冷空气影响，除夕那天为近期最冷，日平均气温只有2.7℃。随后始终处于缓慢回温过程中。最低气温出现在除夕早晨为1.3℃，最高气温出现在昨天，为12.5℃。
降水方面，自从腊月廿四“立春”那天开始，我市已经持续了11日的阴雨天气，春节7天长假也未能幸免。虽然持续绵绵阴雨，但每日雨量差别很大。长假期间温州市区累计降雨量达22.6毫米，其中初三降雨量最多，达16.1毫米；初四降雨量最少为0.1毫米，以阴到多云天气为主。
节后喝点莲子粥
春节期间睡睡懒觉，走亲访友时难免要吃吃喝喝，生活偏离了正常轨道。根据以往情况，不少人在长假后会患上了“节后综合征”，很多人的工作效率降低，不良情绪增加。营养专家称，补充睡眠、清淡饮食和调整作息时间，可以预防“节后综合征”。营养专家为大家推荐一道莲子芡实粥，有助于节后身体及精力的恢复。
原料：莲子50克，芡实15克，大米300克。
做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把以上原料同时放入锅中，加入适量的水，用文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过稠。
袁曙 王海东
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关键词：春节 低温 食补
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